大食いしても死ぬ気で体重維持させる超ストイックな1日の運動と食事ルーティン

色んな大食い企画とかの撮影裏で、ストイックに体重維持できるように運動とかしていたんですね…！
2:34の遠距離恋愛は笑いました笑

ぷろたんの考え方とか食事とか運動取り入れてダイエットしたら半年で12Kgスッと落ちて戻らないからぷろたんはすごい（語彙力）

ぷろたんの考え方とか食事とか運動取り入れてダイエットしたら半年で12Kgスッと落ちて戻らないからぷろたんはすごい（語彙力）

言ってることが究極の位置に立つ人目線すぎてまったくなるほどと思わないけど、ぷろたんてやっぱすごいわ

空腹状態が普通の感覚が大事だよね

言ってることマジで意味わかんないけどやってることはマジで尊敬する色んな意味ですごいよぷろたん

プロテイン即購入させてもらいました！！！
今までコンビニで買っていたプロテイン卒業〜〜‼️

うん、ぷろたんさんが成功者なの納得です 自己管理能力が卓越してます

胸肉とブロッコリー3食にそれプラス他のも混ぜた食事3食を毎日続けている筋トレ好きです。なんで体重を維持できないんだろうっていうのめちゃくちゃ共感します。やっぱり昔あんなに悩んでたのに今ずっとやってるせいでもうそれに戻るのが怖くて続けられちゃうんですよね

胸肉とブロッコリー3食にそれプラス他のも混ぜた食事3食を毎日続けている筋トレ好きです。なんで体重を維持できないんだろうっていうのめちゃくちゃ共感します。やっぱり昔あんなに悩んでたのに今ずっとやってるせいでもうそれに戻るのが怖くて続けられちゃうんですよね

「空腹は身体が1番良い状態で幸せな状態」今ダイエット中だからすごいポジティブな言葉知れて嬉しいです(TT)

「空腹は身体が1番良い状態で幸せな状態」今ダイエット中だからすごいポジティブな言葉知れて嬉しいです(TT)

やっぱぷろたん流石だわ。
ダイエットしてる側から見たら
ほんと尊敬だし為になる
最後の
はい元通り
がカッコよすぎるw

ぷろたんさん、食べすぎた日の次の日には
ちゃんと元通りになってるからすごい！！
やっぱり努力が必要なんだなって改めて思った。

ぷろたんさん、食べすぎた日の次の日には
ちゃんと元通りになってるからすごい！！
やっぱり努力が必要なんだなって改めて思った。

ぷろたんさん、食べすぎた日の次の日には
ちゃんと元通りになってるからすごい！！
やっぱり努力が必要なんだなって改めて思った。

こんだけ筋トレして
あの量食うのマジで
自分なら怖くてできんなぁ

体重変わってても
なんか体の中の何かに変化ありそう笑

6:29慣れます！のぷろたんカッコイイ！！

ここまでストイックな事ずっとしてたと思うとほんとに凄いしプロ根性だなと思いました。この動画定期的に見て怠けた生活、考え方見直したいと思います！

ここまでストイックな事ずっとしてたと思うとほんとに凄いしプロ根性だなと思いました。この動画定期的に見て怠けた生活、考え方見直したいと思います！

くっっっそ共感できるんですけど、半端ない

空腹状態が幸せなのも分かるし野菜とか味付けもなしで食べるのが普通になってきたしマックも食べたいと思わなくなったけど、甘いものだけは食べたい欲が何年経っても消えません、、涙

ぷろたんさんの動画見て育ったせいか、食事管理をしようと思った日から🥦といんげん、🥚、胸肉、アーモンド、クルミ、少しの白米等々プロたんさんみたいなの食事管理となってます。
1〜2週間に一回チートデーしますが
ずっとニコニコしてご飯食べんちゃいます🍚
ぷろたんさんの知識のおかげで考えていたより簡単に食事管理できたと思ってます、ありがとうございました。

ぷろたんさんて、大食いしてる動画が沢山あるから、どうやって体重コントロールしているのかな？と、思ってたけど、翌日にはちゃんとコントロールしているんですね。流石です。

今日たくさん食べてとてつもなく幸せなので明後日も幸せでいれるように明日の調整日頑張ります

わたし、過食症で運動強迫もあるから、過食した後は毎回罪悪感いっぱいの気持ちで運動するんだけど、体型維持について前向きなぷろたんの姿をみて凄く元気をもらった！
食べたものが身体をつくるんだから、食べたことに後悔しちゃだめだよね