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お、同じ考え笑
空腹のトレは集中力アップする😎
逆に食べて脚トレとかやると、確実に全部吐きます（笑）
やっぱり空腹の方が集中出来るよね✨
食べた後だと筋トレ中にゲップ出ちゃったりするし😅
これぷろたんが返信してるの？
筋トレも一回じゃ筋肉がほぼつかないのと一緒で空腹でのトレーニングを甘くみすぎるのも良くないような気もする。
すする〜はよ栃木の村岡屋来てくれぃー、、、
⚠️します
そりゃそうだ。
科学的にも筋肉量が減るのは稀で仮にも減れば微々たる量となってたはず
減らないけど増えないわな。
今日食べてから脚トレしたら危うく吐きそうだった。次は空腹でやってみようかな。
自分はダメでした。減量してたとき、脚１種目で、だるくて頭痛くてもう無理帰るってなってたけど、ジム前におにぎり食べるようにしたら、追い込めるようになりました。なんかの病気かもって思うくらダルかった。
コメ欄見て一緒の人多くてなんか安心した笑
空腹だと
特に高重量扱うときの自分の出力がガクッと落ちる
自分に合った筋トレならそれが正解
空腹で『かたぼらないですか』って言いかけてるの😂