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私はプロテインも摂ってません。リアルフードだけです。
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「全部美味しいけど、俺は時々しかのんでません!」
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だからガリガリなんだよ
だからガリガリなんだよ
プロテイン取らずに筋トレやると髪にコシがなくなる
アリナミンの高いやつだけ飲んでます私は。
プロテインも摂ってないのか
筋トレ後飯だけでやってそのカラダはすごいとしかいえん