筋トレ始める人が参考にできるぷろたんが運営してる筋トレサイト！！⬇︎⬇︎⬇︎
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フォローのほど宜しくお願いいたします。
今から初めてダイエットする人はこれ食べてみてください。【進化したコンビニ飯】
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ぷろたんの動画見て大笑いするの最高の癒し
ぷろたんテンション高くていつもより好き
ぷろたんって矛盾してることを当たり前のように言うから面白い
風邪で寝込んでいるのですが、ぷろたんさんの動画を観たら元気が出ました！ありがとうございます！
寒くても半袖なぷろたんが好きだよ〜
コンビニ飯シリーズは毎回神ってますね
これ見ると減量がぐっと身近に手軽に感じますね
キャスやってる時は女装好きな人かぁって感じやったけど最近のぷろたんはほんまリスペクト！ダイエッターの俺としては実にためになるし何せ喋りが面白い！！10ヶ月で-23kg減からの筋肉の付け方に今、迷っています(笑)これやっといたら持続は大事やけど全体的に筋肉ついてくるよーってのあったら教えてほしいです！よろしくお願いします。
もっと美味しそうに食べてる感じ出してほしいな～
大会前に本当に頑張ってるぷろたんを日々見て、イメージとは違うストイックな部分(失礼！)にますますファンになりました。
今回の動画のように、一般人にも気楽に手が出て継続出来るライトフィットネスの普及こそぷろたんの使命かも知れませんね。
雑音に負けずこれからもこの調子でご活躍ください！
脚と背中の初心者向け筋トレ方法も載せてくださいとありがたいです！
ぷろたんさん、食生活、健全に召し上がって下さい。応援してます