会社帰り・・・自宅での筋トレ

身体鍛えたいけど、筋トレなかなか続かないんだよなぁ…
続けられる人は本当に凄いと思う(^^)

筋トレお疲れ様です
やっぱぷろたんのこういう
筋トレしてる動画見てると
モチベ上がります
今度三頭筋に効く筋トレ動画
ぜひお願いします◎

とても努力家なぷろたんさん！尊敬してます！

ぷろたんさんをはじめて知ったのは去年なんですけど見習わなきゃ！と女子ながら思い、運動をすることを日課にしてます！女子なのでほどよい筋トレとランニングやウォーキング、有酸素運動を重点的に仕事帰りや眠る前にやっています！

体を動かす楽しさや鍛えることの大切さを
教えてくれたぷろたんさんに勝手に感謝しています♪女子筋肉23歳でした。←

長文失礼しました(；・ω・)

ぷろたん大好き！26歳ｗこれからも頑張って(´▽｀*)

筋肉すごいです！！憧れます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

かっこよすぎるwww
素敵！！ 頑張ってください

ぷろたんさん、日々努力してる姿、かっこいいよぉー。

自宅で一人でやるトレーニングは器具の制限なので続けるのが難しい。でも継続は力なり。

これが4年前か…
凄い努力したんだな…
好きだ…

筋肉すご！

体はめちゃめちゃ変わったが筋力自体はあまり政調してないな。
やはり体質か

こんな普通のアパートに住んでいたのに
たった5年後はあんなとこに住んでるなんて。凄いな。

何より
身体の成長が凄え。