【危険】脂肪を落とすのに絶対やっちゃいけない誤解してる事がコレ！

なんだかんだ努力してんのが高評価

今日のぷろたんいつも以上にイケメン笑

ぷろたんさん、ありがとうございます!!
今ダイエット中でなかなか体重が減らなくて悩んでいたんですけど、ぷろたんさんの動画を見て勇気が湧いてきましたw
とても参考になりました。ありがとうございます!!w

今までで、一番感動しました！
やっぱり、体験談ほど説得力あるものはありませんよね！
私は、素人ですが、いつかぷろたんさんとコラボ出来るくらい、筋肉つけます！
本当に、今やってる事が正しいんだと、不安感を払拭させてくれる動画でした！
本当に、良い解説、ありがとうございます！
＼(^o^)／

自分もこないだまで1300kcalで生活してて基礎代謝したまってしまってて3週間停滞したんでこの動画見てめちゃめちゃ共感しました！

食べる勇気っすね❗️
のこりも頑張ってください‼️

かっこよくて面白くて好きなのでいつも見てます。今日は一段とかっこよくて驚きました。

私も、ここ数ヶ月ダイエットをしていて、今日は昼一食しか食べず、筋トレをして寝ようとしていました。

でも、早い時間に布団に入れたのにお腹が空いて本当に本当に眠れず、youtubeを開いたらこの動画が目につきました。
睡眠にも影響出るんだなぁって動画見てしみじみ感じました。
今の自分に言われてるのかなって思うくらい納得して、明日から食べようって思えました。その分今まで以上に筋トレもしようって思えました。

ありがとうございます。
元気出ました。
これからも応援しています。

5月末からダイエット始めて2ヶ月で7kg減量したんですが、停滞期に入ってます。77.0kg→70.0kg
ダイエットのやり方はその人に合ったやり方がベストだと思うのですが、今回の動画でやり方・考え方、かなりヒントを頂きました。
引き続きダイエット頑張ります。ありがとうこざいました！

食事があってこその幸せ

摂生してる人が言うと凄い説得力あるしカッコいい

確かにめっちゃ分かりやすくいってくれて理解がめっちゃできる、ありがとうございます

分かってる事だけど、改めて運動と食事のバランスの大切さを再認識させられました。とても為になる良い動画だと思います。

ずっと、疑問でした！
炭水化物抜きでトレーニングすると本来の力が出ず、なお体の治癒力が遅くなってしまいとてもきつい時期が多くて断念しそうになりましたが、この動画を見てほんとに助けになりました！
3食ちゃんと食べてトレーニングをしっかりしようと動画みて決めました
ほんとありがとうございます！
またこのような動画を出してどんどん知識をつけていけたらと思うので次の動画も楽しみにしております

体重の変化でめっちゃ人って変わるんですよね(｡･ω･｡)
めっちゃ分かりやすい講義やった！
やぱ、成功した人って自信あるから
人を惹きつけちゃうんですね(*’▽’*)
めっちゃ参考なりました！
ぷろたーーーーーーんありがとう！

今減量中で全然体重減らなくて困ってたんですけどたすかりました！！

実践したら8kg痩せました！！
タメになります！！！

炭水化物入れてない時のも見ましたが肌ツヤも確実に良くなってますね!!
私も3ヶ月のダイエットからの最後の週にディプリートをするので停滞期とかになったらどうしようと悩んでいましたが参考になりました!!
燃える木を増やしてやればいいとは思わなかったです!!

この動画はまさに長距離選手の基本になると思う。
食べた分走ればいい
食べた分筋トレすればいい

この動画まさに今の自分の悩みでとても助かりました。。
あと一か月で体脂肪８％落とさなければいけないですがなるべく食べて運動しまくります！！