１歩も外出ずにどれだけ食べても太らない１日の運動と食事がコレ！【本当にお勧め】

コロナで自粛してからプロたんにどハマりしてる（笑）

ぷろたんがこういう動画出したり
筋トレしたりするのすっごく
尊敬できる

とてもためになるし、考え方がほんと好きです応援してます

食事に対する考え方がほんとに素晴らしすぎる

やっぱいっつも思うんやけどプロたんの家広いし綺麗だし素敵

野菜に対するありがたさや概念が変わりました。明日から野菜沢山食べようと思います！！！ありがとうぷろたん！！

普段ふざけてるけど改めて筋トレ見てるとまじで凄さ分かる😳

体の話してるとき本当に真剣なぷろたん

めちゃくちゃ参考になった！！
あたし、本当に食べ過ぎて太り過ぎたから
筋トレと食事を見直していく(*^^*)
この機会やから絶対痩せて自分見返す！！

めちゃくちゃ参考になった！！
あたし、本当に食べ過ぎて太り過ぎたから
筋トレと食事を見直していく(*^^*)
この機会やから絶対痩せて自分見返す！！

何気に160万人おめでとうございます🎂✨

12:49
動く為に食うのではなく、食う為に動く。

自分なりの勝手な解釈ですがめっちゃ好きです。
響きました。

ぷろたんって努力の塊なんだね、、

自宅でできる、大胸筋の鍛え方がとても参考になります。
4月から筋トレ初めて、体重が4キロ増えたんですけど、運動量と筋肉量がなかなか増やせず、体重が増えないのが最近の悩みです。
ぷろたんの動画みて、筋トレ頑張ります。

まじでぷろたんのこうゆう動画ダイエットしてる自分からしたらほんとにがんばろって思えるし自分には真似できんぐらいすごいなって思うしまじでこうゆう動画いっぱい出して欲しい

ぷろたんの語りって　本当に説得力ありますねー！

ぷろたんの動画すごい勉強になる。
尊敬

筋トレしてるぷろたん凄くかっこいいですw普段もとても面白くて好きですけど、真面目にしっかり自分を追い込めてる人すごいと思います！

いつも思いますが、料理上手。キッチンも綺麗にしてあり、無茶食いしたりやんちゃな面がありつつ芯がしっかりしてるところが素敵です！今回の締め、感激でした。

なんだろう
なんでこんなにも楽しそうなんだろう。
継続って簡単じゃないけどすげーなってつくづく思う

ぷろたんに出会って、三日坊主だった私もダイエット続けられてます！！真似事みたいなかんじにはなってますが、1月(64キロ)から始めて今56キロまでするする落ちました！このまま、毎日のルーティンを崩さないように気長に続けます♪