ホームFilm & Animation これで胸を分厚くする新しい大胸筋トレがこれや！！！！ 2022年6月26日2022年7月4日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket FC2 Entertainment うおおおおおおお 15 COMMENTS TKR-XTREME- Ⅱ. ✔ 2022年6月26日 筋トレ時間大体何時間ですか？ 返信する Super Yuだぜ 2022年6月26日 ベンチ120くらいプロタン上がるのに70で組むんだ 返信する tomoki 2022年6月26日 まぁ、とりあえずベンチプレス皆さんやりましょう！ 返信する にゃんにゃん 2022年6月26日 種目をコロコロ変えるとその日なんとなくこれぐらいっていう重量と筋肉の張りだけでやってしまうから一度組んだらじっくりやり込む派。 単純な種目を繰り返して極めることで いろいろ手を出さずに、限定した種目の動きを覚えてそれを伸ばしていくことが、一番大事かなと思います。 返信する 中中 2022年6月26日 ふいに出るエセ関西弁ウケる！！笑 返信する まる 2022年6月26日 プロたんダンベル系めちゃくちゃ強いのにベンチできないのほんとなんで笑 返信する k m 2022年6月26日 2:44 ここの脳筋ぶり大好きw 返信する 大日方良き 2022年6月26日 これが胸を分厚くする大胸筋トレや！ 返信する ソウル 2022年6月26日 ベンチ120挙げるまで何年かかるん？ 返信する ゴリラ腹減り 2022年6月26日 意外とベンチプレスは軽めなのね。まぁ重けりゃいーってもんでもないけどね。 返信する ProdCAM 2022年6月27日 肘痛めない方法おしえてほしいです 返信する アンジー 2022年6月27日 首と腰ヘルニアで右手首壊れてて、右太ももの付け根昔の後遺症であまり動かせず、左膝内側もやらかしてます！ なんか良い筋トレ方法ありますか？ 返信する montblanc 2022年6月27日 トレーニングやってるふりチャンネルの開設おめでとうございます。 そんなことして好感度稼ぎとか要らないと思います。 返信する 心理学専攻本物 2022年6月30日 なんでベンチ最初じゃないんや 返信する たまご 2022年7月1日 ハンマーストレングスは地面に足付けずにやった方がいいです。シートにちょこんと足揃えて座るイメージです。そのためにシートがでかいので 返信する コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ
にゃんにゃん 2022年6月26日 種目をコロコロ変えるとその日なんとなくこれぐらいっていう重量と筋肉の張りだけでやってしまうから一度組んだらじっくりやり込む派。 単純な種目を繰り返して極めることで いろいろ手を出さずに、限定した種目の動きを覚えてそれを伸ばしていくことが、一番大事かなと思います。 返信する
筋トレ時間大体何時間ですか？
ベンチ120くらいプロタン上がるのに70で組むんだ
まぁ、とりあえずベンチプレス皆さんやりましょう！
種目をコロコロ変えるとその日なんとなくこれぐらいっていう重量と筋肉の張りだけでやってしまうから一度組んだらじっくりやり込む派。
単純な種目を繰り返して極めることで
いろいろ手を出さずに、限定した種目の動きを覚えてそれを伸ばしていくことが、一番大事かなと思います。
ふいに出るエセ関西弁ウケる！！笑
プロたんダンベル系めちゃくちゃ強いのにベンチできないのほんとなんで笑
2:44 ここの脳筋ぶり大好きw
これが胸を分厚くする大胸筋トレや！
ベンチ120挙げるまで何年かかるん？
意外とベンチプレスは軽めなのね。まぁ重けりゃいーってもんでもないけどね。
肘痛めない方法おしえてほしいです
首と腰ヘルニアで右手首壊れてて、右太ももの付け根昔の後遺症であまり動かせず、左膝内側もやらかしてます！
なんか良い筋トレ方法ありますか？
トレーニングやってるふりチャンネルの開設おめでとうございます。
そんなことして好感度稼ぎとか要らないと思います。
なんでベンチ最初じゃないんや
ハンマーストレングスは地面に足付けずにやった方がいいです。シートにちょこんと足揃えて座るイメージです。そのためにシートがでかいので